Тренинг «Перестать стесняться за 4 недели»

«Комфортно ощущать себя самим собой и использовать свои лучшие стороны. Попытки быть не тем, кто ты есть, ведут к провалу»

(Девора Зак, «Нетворкинг для интровертов»).

Этот тренинг поможет вам, если для вас верно что-то из перечисленного:

• Вы стесняетесь знакомиться с новыми людьми, у вас проблемы с общением, вы очень смущаетесь.

• Вы теряетесь, когда с вами человек разговаривает эмоционально.
• Вы по опыту поняли, что вам мучительно тяжело знакомиться, но очень хочется.
• Вы замкнуты, нерешительны в общении. И вы очень хотели бы знать: как подружиться, или найти любовь, как без проблем заводить знакомства с теми людьми, которые нужны?
• Вы хотите научиться знакомиться с новыми людьми легко и просто. Как знакомиться так, чтобы это происходило само?
• Вам надоели пустые разговоры и своё бессилие сделать светскую беседу на чужие темы хоть чуть-чуть интересной для себя. Если вы хотите в разговорах не скуки, но удовольствия.
• Вы не считаете себя интровертом или застенчивым, но хотели бы сблизиться с кем-то важным для себя.
• В вашем сложившемся окружении не те люди, которых хотелось бы, а нужные и интересные люди либо не в тех отношениях, либо отношений нет вообще, и их хотелось бы создать.
• Вы бы хотели заполучить в свой круг общения желанных людей, но они кажутся вам недосягаемыми — вы думаете, что они просто не будут с вами общаться.​

​

Может быть, у вас было такое:

• Вы устали ждать первого шага от человека, который вам интересен; тяжело начать общаться с новым человеком — он такой чужой!
• Не с кем поделиться, когда происходит что-то важное в жизни.
• Занимались чем-то в общей компании, но спустя множество встреч, вы так ни с кем из сокурсников и не «заобщались», хотя многие из них уже чуть ли не ходят друг к другу в гости!
• Не знаете, как заговорить с новым человеком. Ищете повод и не находите его.
• Видите, что другие вокруг вас могут заводить знакомства намного проще, чем вы.
• Чувствуете себя чужим в новой компании. Вместо того, чтобы знакомиться с новыми людьми, вам иногда хочется просто убежать.
• Вы, может быть, уже пробовали какие-то методики — пикап-тренинги, книги вроде «Никогда не ешьте в одиночку» или что-то еще, но поняли, что это не для вас.
• Обычный звонок человеку, который для вас очень важен, иногда становится трудностью. Вы придумываете 10 оправданий, чтобы отложить этот разговор!
• Кажется, что вы прокляты, обделены возможностями в этом мире.
• Не доверяете новым людям. Вам требуется время, чтобы «почувствовать» человека, установить с ним контакт, сделать его «своим». А у него этого времени нет.

А что, если так и будет продолжаться?

Как думаете, чем вы рискуете, если оставите все так, как есть сейчас? Вы так и будете в компаниях «подпирать стенку». Еще вы можете смущенно молчать, загадочно молчать, или высокомерно молчать, или обиженно молчать — у вас ведь столько видов молчания. На работе и в общественных местах вы начнете избегать разговоров. Избегать людей. 

​А если вы решились приблизиться к незнакомому человеку, то вы делаете это осторожно, изучая, какой он, и желательно узнать, о чем он думает, особенно что он думает насчет вас!  Фантазируя, вы придумываете отношение к вам других людей, разыгрываете в голове целые спектакли о том, как вас посылают, отказывают или относятся к вам высокомерно.

Если проблема усугубится, то вы не только перестанете инициировать знакомства, но и не сможете принять руку, протянутую вам. Вы даже не сможете ответить на чужую инициативу! 

Если найдется кто-то добрый и попытается вас растормошить, развеселить, задобрить, вы будете отбиваться как можете, и потратите на это много сил: что это он(а) ко мне пристает? 

С годами проблемы могут усилиться

«Я не верю в истинность утверждения, будто опыт чему-то учит. Не знаю, как вы, а я совершаю одни и те же глупости снова и снова. На мой взгляд, обучение происходит в ходе размышлений и анализа прошлого опыта».

(Девора Зак, «Нетворкинг для интровертов»).

И вам всё будет меньше хотеться общаться с людьми. Чем вы в этом случае рискуете? Всего лишь самым важным в жизни: карьерой, семьей, друзьями, успехом в мире людей. 

И при этом вы видите, как у некоторых, общение это невероятно легкий и приятный процесс. И непонятный. Возможно, вы даже думаете иногда о тех, кто легко общается: «Чертовы экстраверты, как вы это делаете?!»

А может быть вам не нравится общаться с людьми? Но встречаться и говорить с ними приходится.

«Чем мы рискуем? — Только тем, чего вы больше всего хотите достигнуть в жизни. И больше ничем»

(Девора Зак, «Нетворкинг для интровертов»).

На работе, на улице, в магазинах, в транспорте — везде люди. Нужно начинать или поддерживать с ними разговор, что-то узнавать, рассказывать… Как же это иногда бесит! Возможно, разговоры для вас стали невероятно скучной обязанностью, которую нужно выполнять день за днем. 

И при этом вы видите, как кому-то общение дается легко и приятно. И непонятно, как. 

Чтобы оценить ситуацию, ответьте для себя на простые вопросы:

1. Довольны ли вы тем, как вы себя внутренне чувствуете, когда идете:

        а. На свидание?

        b. Деловую встречу?

        с. Куда-то, где будут люди, желанные для вас (чувствуете ли вы заранее, что ни с кем, скорее всего, так и не познакомитесь)?

2. Довольны ли вы своим кругом общения? Количеством, но главное — «качеством» людей?

3. Довольны ли вы своей личной жизнью?

4. Если вы работаете или учитесь в большой организации, есть ли в ней люди, которые вам нравятся, но вы с ними так и не сблизились?

5. В чем ваша самая мучительная проблема с общением?

6. Выпишите список из 10-ти взрослых людей, с которыми вы больше всего общаетесь.

7. Напишите приблизительный доход каждого из этих людей и вычислите среднее.

8. Напишите напротив каждого человека, как вам кажется:

         a. Приятно ли вам с ним?

         b. Достоин ли он быть в вашем окружении?

         c. «Тянет» ли он вас «вверх», помогает ли вам, или, наоборот, «тянет вниз», или же никак влияет на вас?

         d. Хотите ли вы, чтобы он влиял на вас?

​9. Есть ли в мире люди, которые уже живут жизнью, о которой вы мечтаете?

10. Есть ли такие люди в вашем окружении?

11. Вы достаточно близки с ними?

12. Какой был самый конфузный и неприятный случай в вашем общении?

Однако фокус в том, что вам и не нужно становиться экстравертом. У вас свои, особенные сильные стороны.

Как перестать стесняться без насилия над собой?

Прирожденные мастера общения даже сами не понимают, как это у них происходит. «Просто разговариваю и все!» — разводит руками такой человек. 

Как интроверту стать мастером общения, оставаясь собой? 

Неужели общительным надо родиться? Конечно, нет. Вместо этого нужно использовать свои сильные стороны.   

​​Вы хотели бы научиться делать разговор интересным для вас? Обратить рутинное комфортным увлекательным? Вам хотелось бы сделать неизбежное общение, как минимум, легким, а может и приятным? Научиться оживлять разговор с любым, кто необходим, и делать его интересным с ценными людьми?

А получится ли у меня „построить“ такое окружение, которое хочу я?

Нетворкинг для интровертов и «стесняшек» подразумевает создание сети знакомств с помощью тех механизмов общения, которые комфортны для вас и учитывают особенности вашего характера. Как сделать так, чтобы мы могли общаться с теми, с кем хочется, а не с кем приходится? Предлагаю использовать одно из преимуществ интровертов — способность планировать и действовать целеустремленно.

Так что же вам делать?

У вас всегда есть выбор!

1. Оставить все как есть.

Скорее всего вы не найдете свою любовь, не сможете подняться по карьерной лестнице и навряд ли сумеете сколотить состояние. Вечеринки для вас будут тоскливыми, а гнетущее чувство упущенных возможностей будет преследовать вас день изо дня. Но зато можно расслабиться и ничего не делать. Смириться.

2. Научиться всему самостоятельно.

Вы потратите уйму времени, денег и сил, на то чтобы прочитать горы книг, перепробовать десятки и сотни приемов, набивая шишки и продолжая поиски. А сколько воли нужно, чтобы не сдаться после неудачных попыток, время будет идти, а результатов все нет. Со временем вы научитесь знакомиться и заинтересовывать интересных для вас людей, если, у вас хватит на это силы воли. Некоторым хватает. Вы из таких?

3. Пройти пошаговое обучение.

В ходе тренинга вы научитесь знакомиться и выстраивать отношения с любым интересным для вас человеком. Это будет быстро, ведь в отличие от метода проб и ошибок, вы сразу будете учиться тому, что работает. Также вы узнаете, чего делать не стоит, и убережете себя от самых распространенных ошибок. Вы получите быстрое решение проблемы, и сохраните как время, так и нервы. Разумный и быстрый путь. 

Почему мы решили сделать такой тренинг именно сейчас?

У многих наших знакомых была частая проблема — им было трудно знакомиться с новыми людьми, в новых компаниях им было не о чем разговаривать и это сильно огорчало как их, так и нас.

Причем необщительные люди, с одной стороны, в принципе могут хотеть познакомиться — при этом всячески отталкивают собеседника, даже не осознавая этого!

Мы решили провести этот курс для того, чтобы в мире стало больше людей, с которыми легко заговорить, которые легко создают контакт, если хотят. Которые понимают некоторые базовые принципы общения. Нам самим приятнее общаться с такими.

Мы уже проводили «живые» тренинги по этой теме и хотим сделать для интровертов, которым больше подходит онлайн-формат, курс, который будет наиболее удобен, чтобы получать результаты в своей реальной жизни, а не в тренинговом зале.

Как будет проходить тренинг:

• На каждом уроке курса вы вместе с другими участниками получаете и выполняете понятные задания.
• На каждом уроке вы получаете обратную  связь по вашим вопросам и результатам.
• В заданиях не будет ничего невыполнимого или асоциального.
• Курс рассчитан на 4 недели, без отрыва от вашей обычной жизни и работы.
• Вы проходите уроки в удобное для вас время.
• Вы можете пройти курс интенсивно — или же проходить столько, сколько вам захочется.

Кому не стоит приходить на этот тренинг:

• Кто уже сблизился со всеми, с кем хотел сблизиться;  кого и так устраивает сложившийся круг общения.
• Общительным экстравертам.
• Кто и так отлично общается с кем захочет.
• У кого нет настоящей "боли", и кто просто хочет потусоваться на курсе без особого интереса.
• Кто не хочет применять никаких методик, а только хочет послушать о них.
• Кто считает, что он — пропащий, конченный, и виной тому трудное детство, плохая наследственность… бабушка била сапогом, травматичный жизненный опыт и прочее, и поэтому "теперь уже ничего нельзя изменить".
• Кто готов ныть о своих проблемах, но не готов что-то делать для их решения.

​

Что вы получите на тренинге:

1. В комфортных для вас условиях вы узнаете, как устанавливать контакт и начинать общение с интересным для вас человеком.
2. Вы научитесь именно интровертным тактикам общения, которые помогают таким, как вы, общаться естественно, оставаясь собой. Не перешагивая с трудом через внутренние барьеры.
3. Вы сможете сами себе сказать «знакомиться с новым человеком теперь проще». Вы узнаете способы, как сделать общение комфортнее для вас. Пообщаться с незнакомым человеком перестанет быть чем-то пугающим.
4. Вы по-другому посмотрите на общение и на свои «слабые» стороны.  Вы увидите, как ваши «недостатки» в общении могут оказаться достоинствами. Вы научитесь оставаться в своей зоне комфорта во время общения.
5. Вы научитесь целенаправленному общению.
6. Вы научитесь создавать контакт с другим человеком задолго до первых слов.
7. Вы научитесь ловко менять темы разговора так, чтобы это было интересно вам с собеседником.
8. Вы натренируете наблюдательность к другим людям.
9. Вы станете добрее.
10. Вы получите пошаговую методику быстрого сближения с человеком.
11. Вы научитесь модели коммуникации по В. Сатир.
12. Вы примете себя и вместе с тем изменитесь.

Почему вам не подходят другие методики

Большинство методик общения созданы экстравертами для экстравертов. Для интровертов почти ничего нет, кроме отличной книги Деворы Зак «Нетворкинг для интровертов».

Стеснительным и интровертам в книгах и на тренингах пикапа и личностного роста предлагают ломать себя, выполнять различные дискомфортные шоковые задания и переделывать себя в экстравертов. Это не только неэффективно, это просто очень травматично! Люди получают обратный эффект!

На тренингах по нетворкингу и в книгах типа «Никогда не ешьте в одиночку» людям предлагают «просто» быть общительными, «просто» общаться с другими постоянно, а на практике это просто пустые слова — потому что для многих это вовсе не «просто»!

В худшем случае это снова насилие над собой и попытка переделать себя в экстраверта, что никогда не сработает. 

Я сам интроверт, и в дополнение к этому был очень стеснительным человеком. Даже заикался несколько лет. Я перепробовал множество методик, курсов, книг, тренингов и рекомендаций по теме. Делал много ужасно дискомфортных упражнений (например, спеть в метро). Проблема в том, что большинство этих методик создано экстравертами для экстравертов.

В итоге я понял, что есть 2 разные стороны задачи. Интроверсия — это вообще не проблема, и ее не надо решать, просто нужно использовать другие — специально подходящие для интровертов — модели общения. Мы — интроверты — можем отлично знакомиться и сближаться, но делать это надо несколько по-другому.

2-я сторона — стеснительность — это отдельная задача, и она решаема.

Я взял самое результативное из самых разных протестированных приемов, упражнений и методик, в том числе из NLP, Вирджинии Сатир, восточных практик, актерской системы Станиславского, Михаила Чехова, Деворы Зак, что позволяет людям комфортно знакомиться и сближаться, оставаясь собой. Чтобы знакомство и сближение происходили как бы «сами собой», чтобы потом собеседник сказал «не знаю, кто проявил инициативу, разговорились как-то».

Почему стоит учиться именно у меня:

• Никто другой не устраивает тренингов, которые специализируются на общении именно для интровертов и стесняшек.
• Я глубоко исследовал темы застенчивости и интроверсии.
• Я первый, кто начал проводить в России вечеринки нью-йоркского формата «Eye Gazing Party» («Вечеринки пристальных взглядов»: общение и легкое знакомство для стеснительных).
• И единственный, кто регулярно проводит вечеринки знакомств «Гляделки», которые действительно сближают стеснительных людей.

​

Отзывы моих клиентов:

Alex Nemo 1. Ожидал/хотел — волшебную таблетку для преодоления своей стеснительности и закрытости. 2. Получил — способ перейти от негатива к позитиву в восприятии своего общения с другими людьми. Рекомендации — план как готовиться и начинать общение. 3. Собираюсь использовать — выбор/определение мест для поиска своей "целевой аудитории", путь лестницы совершенства — чтобы "улучшать" себя не вылетая далеко за границы зоны комфорта.

Валентина Шамарина Посетила тренинг 15.01. Перед началом тренинга очень боялась, что несмотря на продающий текст, на тренинге станут "ломать" характер, воспитывать методом шоковой терапии. Но всё прошло достаточно хорошо, комфортно. Мы сделали много упражнений, настолько что хотелось чуть-чуть больше теории, чтобы "передохнуть". Получила много новой, интересной информации. Уверена, что навыки, о которых говорилось на тренинге, вполне возможно использовать в своей жизни, главное, потренироваться ещё. В целом я очень довольна    Наташа Гольдина Тренинг для "стесняшек" удался: на мой взгляд правильно подобрано соотношение «теория-практика», материал подавался достаточно структурировано и понятно. Было приятно и полезно получить подтверждение каким-то своим знаниям и навыкам и вынести для себя новые полезные «фишки». И место правильное – раскрепощающее и уютное. Такое «приглашающее» что ли… И атмосфера очень приятная и комфортная. Что можно добавить? Возможно, чуть более динамичный темп проведения тренинга. А в целом – здорово! Уходила в очень хорошем настроении!       Евгения Абрамова 1. Я хотела узнать, как начать знакомство, как подойти к незнакомому человеку, например, на улице. В компании для меня это просто, т.к. есть очень большой повод для знакомства, но с совершенно чужим человеком я боялась знакомиться. Я не знала, как начать знакомство, что говорить, как понять, получится ли познакомиться с выбранным человеком, или нет.  2. Я получила понятные для меня инструкции для знакомства и общения, понимание того, как взаимодействовать с людьми. Узнала, как сделать так, чтобы люди сами со мной знакомились. 3. Мне очень понравилось, думаю попробовать озвученные на вебинаре способы в жизни. В т.ч. я точно выберу дома какую-нибудь интересную книгу и буду ходить с ней. И вообще, я думаю, что теперь я буду смелее в общении и знакомствах с людьми.

Впечатления участников 1-го потока

• «Организовал свидание… . Далее совершенно неожиданно оказалось проблемным вытянуть необходимую информацию, впрочем в этом виноват больше я, поэтому у меня есть все шансы ситуацию исправить на следующей встрече… »
• «Улыбаюсь, делаю комплименты, хвалю…»
• «Сходила на неординарное мероприятие – игра на африканских барабанах. Учитывая, как устали руки, активность это была физическая. Хотя, по-моему, и не совсем подходящая. Я не особо привыкла к мероприятиям про физ. Активность. Искала и выбрала. Похоже, мне нравятся хастл-танцы. Даже нашла открытую площадку по хастлу в горьковском. В следующие выходные пойду пробовать хастл.) или другие виды танцев…» 
• «Иван, задания полезные, начал применять в жизни, дает положительный эффект…»
• «…Еще не пообщалась, но встреча запланирована на след. выходные.»
• «— Приготовил новое блюдо.

       — Сходил на новую экскурсию.

       — Сходил в новый клуб.

       — Впервые познакомился в метро.»

• «Буквально сегодня общался по телефону с другой девушкой, с которой встреча намечена на среду. Девушка оказалась ЧРЕЗВЫЧАЙНО болтливая, в итоге разговор затянулся на целых 25 минут(!).»

Что будет

Важно знать:

•  Обязательна электронная предоплата.
•  Количество участников (кроме пакета «эконом») ограничено.
• Указана текущая цена. По мере приближения к дате мероприятия она будет расти.

Мои гарантии результата:

Если вы делаете задания и не получаете результата, то в течение 6 месяцев вы можете вернуть все деньги, потраченные на покупку курса.

Будьте готовы — в этом случае мы будем выяснять, что именно не сработало, т.к. для нас это обратная связь о методике.

P.S.

Если вы приведете с собой друга, который еще не участвовал в наших мероприятиях, тренингах и курсах, то билет для вас обойдется в 50% стоимости. Для того, чтобы получить промокод, дающий такую скидку, напишите нам на почту  standbyme.club@ya.ru контакты друга (ФИО, почту и телефон).

P.P.S.

Если вас заинтересовал заголовок, но вы пока решили не покупать билет — свяжитесь с нами (позвоните или напишите) и расскажите, что вас останавливает — так мы сможем улучшать наши тренинги! Автор наиболее ценного замечания получит подарок.